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Recent Progress

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Exercises

Serie completa

30 secondi di riposo, max numero di ripetizioni...

20 minuti alta intensità

4x4

Four by four

Rest time in between sets

Campus moves

Hang

Workouts

Repeater hangboard workout

General campusboard workout

4x4

4x4 workout

20 minuti di corsa ad alta intensità

Plans

Goals

7A senza blocco

Deadline: 12/31/2018